二日酔いの時の食事

二日酔いの時の食事

 

 

二日酔いの時の食事は、二日酔いに効く食べ物をしっかり摂ることです。昔から二日酔いに効くといわれているのが梅干しで、梅干しに含まれるピクリン酸には、肝臓の機能を活性化する効能があります。梅干しにはクエン酸も含まれているので、疲労回復を促進し、体のだるさの解消を助けてくれる効果があります。二日酔いの時、梅干しは非常に効果的な食べ物と言えます。二日酔いの時は、お粥と梅干がおすすめで、梅干しには食欲を増進させる効果もあります。二日酔いの時の食事は、納豆もおすすめです。納豆にはムチンが含まれているので、アルコールの吸収を阻害してくれます。ビタミンB2も豊富に含まれているので、肝機能を助ける役割もあります。肝機能の向上を助け、抗酸化作用もあるので、アルコールを飲んだ次の日には納豆を摂るとよいでしょう。二日酔いの時の食事は、トマトもおすすめできます。豊富なアミノ酸がトマトには含まれているので、二日酔いに効果的です。トマトジュースでもよく、お酒の後に飲むと効果的です。アセトアルデヒドの作用を抑える働きがトマトに含まれるリコピンにはあるので、二日酔いの予防や症状の改善によい働きをしてくれます。

 

⇒お酒を飲む前&飲んだ後に摂っておくと・・効果大♪